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2023-01-07 11:07:10 yqs888 9

首页-傲世皇朝平台【傲世皇朝注册登录】报道,2023年对中国田径来说,是重要的一年,因为有杭州亚运会和布达佩斯世锦赛的任务,同时也是备战2024巴黎奥运会的关键阶段。昨天,新年中国田径的第一件大事——第一届全国田径教练员训练创新研讨会暨第二届中国国际田径(短跨)高峰论坛在上海体育学院开幕。会上,记者遇到俄勒冈世锦赛男子跳远冠军王嘉男的教练王国杰。今年,王嘉男有亚运会和世锦赛两项大赛的任务,可谓希望与挑战并存。新的一年里,世界冠军制定了什么样的计划和目标?

国内备战,亚运为重



王国杰现任国家田径队跳远项目主教练。去年的俄勒冈世锦赛,他与田径队外教兰迪·亨廷顿密切配合,第一次在世锦赛现场指挥,帮助王嘉男以8.36米赢得跳远冠军,实现中国男子跳远项目的历史性突破。

世锦赛后,王嘉男休整了2个月,于去年9月20日重返训练场,先用7周时间完成康复性训练,然后是6周的一般准备期。让人欣慰的是,这个阶段,无论是强度较大的力量训练,还是一定强度的专项技术和速度训练,他的伤病基本没有太大的反应。王国杰介绍,对高水平的运动员来说,这个阶段健康是第一位的,“东京奥运会,王嘉男准备得很充分,却因为腘绳肌损伤遗憾未能进入决赛。去年伤病得到较好的控制,是他在大赛取得好成绩实现突破的基础。今年要继续防止伤病,健康地训练备战。”

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王嘉男比赛中

2023年中国跳远面临两项国际大赛,杭州亚运会和布达佩斯田径世锦赛,而9月下旬开幕的亚运会是首要任务。王国杰透露,王嘉男今年都会在国内备战,计划参加2场室内赛,通过大奖赛参加2场室外赛,7月中下旬去欧洲,调整完时差参加一场适应赛,然后直接参加布达佩斯世锦赛。“因为有亚运会的任务,世锦赛作为一个训练性的比赛,用以赛代练的方式来过渡。”王国杰说,杭州亚运会的比赛时间恰逢国庆假日,中国运动员的表现会受到更多关注。

当了爸爸,动力无穷



俄勒冈世锦赛夺冠,十年磨一剑的王嘉男了却心愿,但中国跳远是不是就站上世界之巅?王国杰表示,客观分析,王嘉男的绝对实力还不足,“这次成功可能有一定的偶然性,比如国际环境比较低迷,而运动员本人准备的程度比较好。恰当的时间、恰当的地点和恰当的人几个因素碰到一块,助王嘉男夺下这枚金牌。因此我们还是要扎扎实实做好训练,按照目标一步步往前走。今年的平均成绩要达到8.30米,明年逐步向8.40米推进。”王国杰介绍,达到8.30米这个水平,就很有希望在奥运会和世锦赛上进入前三名。


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王嘉男庆祝

在保证健康的前提下,今年王嘉男要进一步提升专项能力,比如跑跳衔接的能力,专项的跳跃能力。王国杰介绍,训练的重点之一,是提高王嘉男的速度利用率,“这是他以前一直存在的问题,去年的训练中得到很好的改善,接下来希望能在板前尤其是踏板时实现绝对速度,为创造好成绩奠定基础。”作为一名老运动员,王嘉男与教练组的沟通和配合也更加密切,这样能保证训练计划系统地制定和执行,自己的能力得到系统提升,并在大赛中将这种能力展现出来。

去年8月,妻子产下6斤8两的大胖小子,王嘉男“升级”当了爸爸。作为东北汉子,他是个非常顾家的丈夫和父亲,这些年很多时候都在国外训练、比赛,顾不上家里,如今自然要好好弥补多陪陪妻儿。但这样是否影响今年的训练和备战?王国杰透露,这种担心完全没有必要,“一开始也怕他因此分散精力,后来发现并不是这样。其实对王嘉男来说这是一种激励。家人是他最大的动力,每天回家看看儿子,宝贝一笑,当爸爸的训练劲头更足了。”


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